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生活小窍门专区主要介绍与我们的生活息息相关的一些小方法和饮食，调理的小诀窍，这些日常中最常见的食物，是帮助患者摆脱心理疾病的烦恼，帮助患者重归社会正常生活的必不可少的方法。希望我们的介绍能给患者带去希望和光明，患者的健康，是我们最大的责任。

正常的睡眠影响到生活的方方面面，对人体的健康也有很重要的作用。而一些不良的因素造成了失眠则会个人带来很大的困扰。如何改善睡眠质量？怎样有效的防治失眠？我院专家指...

发表于：2010-08-16 10:13:24 查阅全文...

很多人常常抱怨晚上睡不着觉，有的是整夜失眠持续很久；有的是偶尔失眠睡不着，很快就恢复了；所以失眠的时候怎么办要因具体情况和诱因来决定。偶尔失眠的患者往往是因为一些...

发表于：2009-12-03 16:31:33 查阅全文...

失眠是困扰很多中老年人的首要问题，一般来说年纪大的人睡眠质量是会随着生理功能的下降而下降的，所以睡眠相对减少是正常的，但是很多中老年人的失眠问题却很严重，已经严重...

发表于：2009-11-25 17:14:13 查阅全文...

失眠抑郁症是一种精神疾病，失眠抑郁的人对外界环境的感知比普通人更为敏感，夜间的任何一点细微的声响和动静都会对失眠抑郁患者产生影响，使他们睡不着或惊醒。别人的一个...

发表于：2009-11-16 16:35:08 查阅全文...

失眠抑郁的患者不仅有生理上的疾病，潜在的原因还是心理上的不适应，所以，失眠抑郁患者如何进行心理调节十分重要，现在有一种方法就是意识锻炼可以有效调节心理，就像身体...

发表于：2009-11-05 09:46:07 查阅全文...

失眠是很多人的噩梦，但是很多人解决失眠的办法却很简单粗暴，往往是通过服用安眠药解决问题，但是医学界目前对安眠药治疗失眠的作用看法不一，失眠者在服用安眠药时需要注...

发表于：2009-11-03 17:49:01 查阅全文...

充足的睡眠是健康的保障，在怀孕期间压力大精神紧张本来就容易疲倦，但许多准妈妈却被失眠问题困扰。给她们带来很大的痛苦，对宝宝的健康也十分不利那么孕期失眠是由什么原...

发表于：2009-10-19 16:18:12 查阅全文...

俗话说病从口入，事实上，病既可从口入也可以从口出，治疗失眠同样如此。失眠的患者常常因为失眠的折磨导致神经衰弱、焦虑以致于饭量也下降了、吃东西也没胃口了，这种情况...

发表于：2009-10-16 15:15:55 查阅全文...

失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等都是亚健康的表现。亚健康人群以偏虚体质为多。其中以上症状表现又多以偏阴虚体质人群为主，下面我们来介绍一下改善阴虚体质的几个常用...

发表于：2009-10-07 16:25:33 查阅全文...

失眠作为一种精神系统疾病，严重影响着人们的日常生活和工作，一旦遭受失眠的困扰，第二天的心情和情绪必然很糟糕，更为严重的是如果长期失眠，还会对人的身心健康产生巨大...

发表于：2009-08-21 16:31:13 查阅全文...

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